スケジュール

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@三日月グラウンド

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ご案内

入塾申込書は各種書類・資料ページよりダウンロードできます。
講義で使用した資料に関しても可能な限り公開していきたいと思います。
是夫ご活用ください。

またスケジュールに関しては急な変更等もありますので、スケージュールページよりご確認をお願い致します。

平日トレーニングについて

平日トレーニングは火曜日または金曜日に実施しています
時間は夕方の18時~20時で行います。
主なトレーニング内容としましては
【18時~19時過ぎ】
→スクワットもしくは体幹トレーニング、SAQ(ラダー)
【19時過ぎ~】
→個別メニュー(ティーバッティング、その他筋力強化トレーニング)

以上のメニューを主に行っています。
参加される方は事前に連絡は必要ございませんので、
当日鶴田整形外科リハビリテーション室までお越しいただき、
松本・新垣まで問い合わせください。
 ※月・水は要相談(事前にご連絡ください)
その他ご要望等ございましたらお気軽にご連絡ください。

ニュース

9月21日本日の練習について
本日は予定通り稲佐山グラウンドで行います。
練習時間における降雨やグラウンドコンディションによってはグラウンドの方で判断し鶴田整形外科で行う場合もありますので宜しくお願い致します。
9月7日練習変更
本日雨天の予報のため鶴田整形外科で行います
9月2日セルフメニューについて
8月31日に実施したストレッチメニューと自分の身体の状態を確認するメニューの資料をUPしています。
各種書類・資料より閲覧・ダウロードできますので是非ご活用ください。
7月1日ホームページを開設しました
ホームページを開設しました。

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