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4月1日☆4月分練習会☆
スケジュールページにUPしました\(^o^)/
3月2日☆3月分練習会(8日~)
スケジュールページにUPしました\(^o^)/
2月23日☆3月の練習☆

1・パス&トラップA
対面になりパス・トラップ
パスをしたら対面の後ろまでダッシュ

ポイント
強いパスで相手の足下をしっかり狙う。
ボールを蹴る時は膝下をしっかり振り抜く。
軸足にしっかりと重心を乗せて蹴る。
トラップはボールの中心を足の指の付け根でしっかりと受け止める。
止めた後次の動作を考えボールを軽く前に押し出す。



2・ドリブル&パスA
対面になり真ん中まで足裏でドリブルしてからパスをする。
パスをしたら対面の後ろまでダッシュ。

ポイント
足下だけでなく顔を上げ周囲をよく見、マイボールをキープする。
サッカーのようにスペースがないため常に1タッチでボールをコントロールする。
味方にパスを出す時は相手の位置を確認してしっかりとパス



3・シュートA

AからBへパスAはBの後ろをまわりリターンを受けてシュート。

ポイント
パスのスピードとコースに合わせた素早い動き
選手の後ろをまわる時のバランスに注意。
直線的な動きだけではなく曲線的な動きを意識する



4・1VS2ディフェンスA

ゴレイロからのパスをインターセプトされたと想定した数的不利からのディフェンス練習。
スタートはゴレイロ・OF×2・DF×1。
もう1人のDFはセンターサークルに座ります。
ゴレイロからOFにパスが通ったら座ってるDFは立ち上がり守備に入る。

ポイント
1人目のDFはボールを持った相手をサイドに追いつめる。
ボールに飛び込まずじっくりプレシャーをかける。
2人目のDFは素早く的確に戻る事。



5・ゲーム
練習した事を意識しながらプレーしましょう。
2月23日☆2月後半~3月初めの練習☆
スケジュールページにUPしました!
遅れまして、申し訳ありません(>_<)
1月12日初蹴り~2月分練習会
スケジュールページにUPしました\(^o^)/

※Colony2013シーズン始動は1/18(金)・場所はお馴染み、フットサルクラブ横浜にて21時~23時です♪
特に予定のないメンバーは参加してくれると嬉しいなぁoO

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