大会、練習の日程

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平和公園

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倶楽部の活動理念

倶楽部の活動理念 写真

・楽しみながら走る

・健康づくりのランニング

・ランニングを通じた交流

主な練習日と時間:平日16:00前後 土日祝日:早朝若しくは10:00前後

ニュース

6月21日雨上がり
昨日1日降っていた雨も今朝には止みました。
仕事後は平和公園の里山で4kmランニング。ゆっくり走ったので、
いつも気がつかない光景を発見できました。でも雨上がりで少々泥濘んでいました。
6月20日ジュビロ磐田メモリアルマラソンエントリー
仕事帰りに千種スポーツセンターーでランニングとトレーニングをしてきました。
4kmランと器械を使っての上下半身をみっちり鍛えました。
先の大会ですが、11月のジュビロ磐田メモリアルマラソン5kmにエントリーしました。
ハーフは全く自信がないので、結局5kmでエントリー。旅行がてらに楽しみます。
6月19日5km
今日は意外と天気ももち、仕事後は平和公園でランニング。今日は里山コースを5km。雨降る前で湿度が高かったですね。
明日から本格的な雨。これからは室内トレーニングが増えそう。
6月18日サプリメント
今朝は大阪で大きな地震がありました。こちら名古屋も揺れは長く恐怖を感じました。
これからも余震が来ると思いますけど、被災された方々も大変ですが、どうかお気をつけください。

さて私は仕事を終えて今日は千種スポーツセンターで室内ランニング3kmとジムで鍛えてきました。
普段はプロテインやサプリメントは使わないですが、今日珍しくアミノバイタルを購入。
効果が出ますように。
6月17日両足
午前中平和公園を4㎞走りましたが、両足の脹脛に張りが出て走るのに一苦労。
帰宅してすぐアイシングと湿布を貼り今は痛みも引きました。
去年疲労骨折しているので、夜もしっかりケアします。

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