大会、練習の日程

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千種スポーツセンター

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倶楽部のモットー

倶楽部のモットー 写真

・楽しみながら走る

・健康づくりのランニング

・ランニングを通じた交流

ニュース

5月29日リハビリ
今日は半休取って整形に来ました。
診察を受けリハビリも開始。改めて全治1ヶ月と伝えられました。
リハビリと水中リハビリはこれからも続けます。
5月28日プールリハビリ
1週間ウェイト以外は休みましたが、今日からプールでリハビリとトレーニングを開始します。
まずは初日の今日軽めに行います。
5月27日ウェイト
走るトレーニングが出来ない時は自宅でダンベルを使ったトレーニング。
普段毎日使っていますが、いつもより多めに上半身を鍛えます。
5月26日雨で
今日は本降りの雨。その所為か足が痛い。今仕事中で休憩していますが、痛みが酷い。
雨止まないかな?
5月25日少し
代表 MI
今週は上半身のウェイトトレーニングのみで、足は休ませています。少しずつですが、足の痛みは良くなっています。ただ、完全に痛みが引きドクターのゴーサインが出るまで暫くの辛抱です。

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