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  • 10月20日

    10月20日(日)通常練習

    10月20日(日)通常練習を行いました。

    今回は、参加人数は15人で練習しました。奈良チームから2人きていただきまました。


    練習内容は、以下の通りです。

    ・UP(ランニング、柔軟体操、パス練習)
    ・ツーマン
    ・シート
    ・ニ段トス
    ・アタック練習
    ・コンビによるのアタック練習
    ・サーブレシーブ(1人サーブ、9人でカット)
    ・チャンスボールからのチーム コンビ練習
    ・サーブ

    11月10日のリーグ戦向けて、しっかり練習してきたいと思います。
    15名もいると、チーム練習ができるので楽しいですね。

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