お問い合わせ
SHARP OSAKA Volleyball CLUB(SHOV)
トピックス
  • 11月24日

    11月24日(日)通常練習

    11月24日(日)通常練習を行いました。

    今回は、参加人数はレギュラー8人、体験1人、助っ人2人、中学生2人きていただきまました11人で練習しました。

    練習内容は、以下の通りです。

    ・UP(ランニング、柔軟体操、パス練習)
    ・ツーマン
    ・シート
    ・ニ段トス
    ・アタック練習
    ・コンビによるのアタック練習
    ・サーブレシーブ(1人サーブ、3人ずつ交代でカット)
    ・ゲーム形式練習(6人体制、ルールは9人制)
    ・チャンスボールをいれてのチーム練習
    ・サーブ

    人数は10人以上いたので、12月8日(日)市長杯に向けて、基本とチーム練習しました。
    久しぶりに監督も参加して、いろいろなメニューで練習できました。

表示切替: PC用|スマートフォン
cCopyright (c) SHARP OSAKA Volleyball CLUB(SHOV). All rights reserved.