お問い合わせ
SHARP OSAKA Volleyball CLUB(SHOV)
トピックス
  • 12月1日

    12月1日(日)通常練習

    12月1日(日)通常練習を行いました。

    今回は、参加人数はレギュラー6人、OB2人(監督と先輩)、助っ人2人、小学生2人、中学生1人きていただきまました13人で練習しました。

    練習内容は、以下の通りです。

    ・UP(ランニング、柔軟体操、パス練習)
    ・ツーマン
    ・シート
    ・ニ段トス
    ・ネットを活用したトス練習
    ・セッター練習
    ・アタック練習
    ・コンビによるのアタック練習
    ・サーブレシーブ(1人サーブ、3人ずつ交代でカット)
    ・ゲーム形式練習(6人体制、ルールは9人制)
    ・サーブ

    今回も人数は10人以上いたので、12月8日(日)市長杯に向けて、基本とチーム練習しました。
    今回も監督の参加、そして、先輩も来ていただき、普段メニューにはあまり入らない、「ネットを活用したトス練習」、「セッター練習」を含めて重点的にその部分を練習しました。
    18人満たないため、九人制でのチーム練習は難しかったですが、参加している人数だけで、工夫して練習しました。

    いよいよ、次週は年度最後の試合です。強敵PARADISE Aさんと対戦です。
    お楽しみに! 

表示切替: PC用|スマートフォン
cCopyright (c) SHARP OSAKA Volleyball CLUB(SHOV). All rights reserved.