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2018年ニュースリリース

01月

1月11日明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。

本年も練習に励んで、試合には勝利を手にしてきたいと思います。

シャープ大阪バレー部を宜しくお願い致します。

年初の練習は、1月21日(日)13:00~ 羽曳野市内の体育館で行います。
詳しくは、スケジュールページをご覧ください
1月21日1月21日(日)2018年度練習開始
1月21日(日) 2018年が明けて初めての練習をしました。


参加者は、15名と大勢の方が来て一緒に
練習いたしました。
最後は6人制の試合形式練習をしました。

1.ウォーミングアップ(ランニング、クロスステップ、サイドステップ、後ろ走り、ダッシュ、柔軟体操)
2.パス(ボール投げ、ミート練習、アンダー、オーバー、対人)
3.ツーマン
4.シート
5.2段トスA(2人1組、スパイクされたボールをアンダーで取り、もう一人がオーバーでトスを上げる)
6.スパイク&ディグ(強打カット)
7.サーブ&レセプション(サーブカット)
8.6人制試合形式練習

12人以上参加いただくと、試合形式の練習ができたので、
試合の感覚をもどすにはよかったと思います。
ありがとうございました。

来週は1月28日(日)天理で練習します。

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