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2018年ニュースリリース

02月

2月4日2月4日(日)通常練習をしました
2月4日(日) 通常練習しました。

今回は、レギュラーメンバー4人と小さい助っ人1人の5人参加で、練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・対人
・ツーマン
・スリーマン
・二段トス
・スパイク(全員スパイク練習)
・レセプション(サーブレシーブ)(1人セッター、2人コートでレシーブ、残りはサーブ)
・サーブ

今回は参加人数が少ないこともあり、個人のレベルアップを目的として、対人練習を特に時間かけてオーバーパス、アンダーパスの基本を集中的に行いました。
少数に練習では、こういった個人のレベルアップが図れる練習となるので、いい練習だと思います。
なるべく少数でも練習は続けていきたいと思います。
2月18日2月18日(日) 通常練習と試合形式の練習をしました。
2月18日(日) 通常練習と試合形式の練習をしました。

今回は、レギュラー、助っ人、高校生や小学生を含めて合計14人の参加で、練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・対人レシーブ
・ツーマン
・シート
・二段トス
・スパイク(全員スパイク練習)
・6人制 男女混合試合形式練習

今回は3/17(土)に行われる男女混合バレーボール協会主催の企業対抗大会の出場に向けて男女の選手を中心に練習しました。
みなさん、バレーボールをいろいろなところで練習されていますので、動きが速く、レセプション、ディグをしっかりできていていくつか繋いでました!!
スパイクする時のフォローをしっかりできてる選手、ナイスサーブを何本も入れる選手、レセプションのうまい選手など、みんな技量が高い選手で驚きました!
高校生の方も去年5月に来ていただいて以来、9か月ぶり、学校の部活で毎日されておられてずいぶんうまくなっていたことにびっくりしました。
また、人数が集まればいろいろな練習をしたいですね。
2月25日2月25日(日)通常練習中心に行いました
2月25日(日)通常練習中心に行いました

今回は、レギュラー3人、助っ人4人、合計7人の参加で、練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・対人レシーブ
・ツーマン
・シート
・二段トス
・スパイク(全員スパイク練習)
・サーブカット(レセプション)
・3対3 男女混合試合形式練習

今回も3/17(土)に行われる男女混合バレーボール協会主催の企業対抗大会の出場を意識して練習しました。
出場する選手のポジションを決めて、個々のスキル練習と、3対3ではポジションの動き、カバーなど繋ぐための確認をしました。
来週も同様の練習して熟練度を上げていきたいと思います。

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