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2018年ニュースリリース

05月

5月13日5月13日(日)通常練習中心に行いました
5月13日(日)通常練習中心に行いました

今回は、レギュラー6人、シャープ奈良バレーのメンバー3人、合計9人の参加で、練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・対人レシーブ
・ツーマン
・シート
・二段トス
・スパイク1(全員同じポジションのスパイク練習)
・スパイク2(ポジション別のスパイク練習、オープン、クイックあり)
・サーブカット(レセプション)
・ブロック
・ブロックフォロー
・サーブ

今回からは、6月10日(日)に開催される「会長杯B」の出場を見据えた、個別の基本練習を行いました。
奈良バレー部の方も3名参加いただき、内容の濃い、よい練習ができました。
この調子で試合までの練習をこなしていき、公式試合に備えていきたいと思います。

シャープ奈良バレー部のメンバーの方、ありがとうごいました。
これからも、ご参加、よろしくお願いいたします。
5月20日5月20日(日)通常練習中心に行いました
5月20日(日)通常練習中心に行いました

今回は、レギュラー4人、シャープ奈良バレーのメンバー1人、合計5人の参加で、練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・対人レシーブ
・ツーマン
・スリーマン(必ず2打目は二段トスするルール)
・二段トス
・スパイク2(ポジション別のスパイク練習、オープン、クイックあり)
・サーブカット(レセプション 1人がレシーバーとしてカット、1人がセッター、残り3人はサーブで、できるだけレシーバーを狙う)
・2対2
・サーブ

今回は、少数でありますが、少数は少数に応じた練習があります。
それは、個々の苦手な部分を十分に時間をかけて集中的に練習ができることです。
サーブのミスが多い方は、相手コートに入れることは前提で、いかに狙ったターゲットにボールが行くかとか、アンダーパスの苦手な選手は、アンダーの基本から学び と基本に徹底した練習としました。まだまだ、克服は程遠いのですが、反復練習をしていこうと思います。

奈良バレー部の方も1名参加いただき、声を題してボールを繋いでいただきました。

シャープ奈良バレー部のメンバーの方、ありがとうごいました。
これからも、ご参加、よろしくお願いいたします。
5月27日5月27日(日)通常練習を行いました
5月27日(日)通常練習を中心に行いました

今回は、レギュラー4人、シャープ奈良バレーのメンバー4人、合計8人の参加で、練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・ツーマン
・シート
・二段トス
・ネットプレー練習
・スパイク
・サーブカット
・3対3

運動会季節のためか、レギュラーの参加が少なかったのですが、奈良チームからの
参加でチーム練習であるシートの練習ができて良かったです。
また、去年ケガされた選手の参加があり、本調子ではありませんが、徐々に復帰に向けて
調整していただいてます。
6/10の試合に向けて、もっともっと練習して準備していきたいです。

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