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2018年ニュースリリース

08月

8月5日8月5日(日)通常練習を行いました
8月5日(日)通常練習を行いました

今回は、8人(うち、助っ人2人)の参加で練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、ブロックジャンプ、パス練習)
・ツーマン
・スリーマン
・シート
・二段トス
・スパイク
・スパイク2(ポジションごと)
・オーバーディグ、アンダーディグ強化練習(台座からのスパイクされたボールを連続10本カットする)
・サーブカット
・サーブ

前回は、台風の影響で中止となったり、継続的な練習が出来ていない状況ですが、気持ちを新たに、8月入っての1回目の練習を行いました。
今回も9月の試合を意識した練習が大事なので、いつものメニューにディグ強化を入れてます。
しばらく反復練習を取り組んでいきたいと思います。
8月25日8月25日(土)シャープ奈良バレー部さんの練習に参加しました
8月25日(土)大和郡山市九条スポーツセンターにて、シャープ奈良バレー部さんの練習に参加させて頂きました。

参加者は合計12名、シャープ大阪 2名(レギュラー2名)、シャープ奈良さんは10名の参加でした。


練習メニューは、

・UP(ランニング、柔軟体操、パス練習)
・対人レシーブ
・シート
・スパイク
・サーブ
・サーブカット(3人1組(サーブ、サーブカット、セッター) グループに分かれて同時に練習)
・9人制ルールに準拠した6対6ゲーム形式練習

練習会場が、初めて使う体育館とういうことで、多少戸惑っておりましたが、
9月9日(日)の試合に向けての練習に集中されてました。
私達も一緒に参加させていただき、いい練習をさせていただきました。

シャープ奈良バレー部さん、ありがとうございました。次回の試合、健闘をお祈りしております。
8月26日8月26日(日)通常練習
8月26日(日)通常練習を行いました

今回は、8人(うち、助っ人2人)の参加で練習しました。

練習内容は、以下の通りです。

・UP(ランニング、柔軟体操、パス練習、対人レシーブ)
・ツーマン
・シート
・二段トス
・スパイク
・スパイク2(トス&スパイク、ポジションごと)
・サーブカット
・4対4ゲーム軽視練習(1回)

連休明けの練習となりました。
猛暑で、すぐ息切れ、水分不足になる状態なので、練習中、こまめに水分補給と
休息しながら練習メニューをこなしていきました。

今回の練習では、サーブカットのミスが良く目立っていました。
暑いので、汗でボールが滑るみたいで、オーバーでカットでしたとき、滑ってました。
試合会場はエアコンの無いコートで試合しますので、この練習で、慣れていけばいいですね。でも、熱中症には気を付けて練習する必要がありますね。

来月9月の試合に向け十分に練習して、試合では勝っていくように練習していきます。

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